А я расскажу от простоты душевной. Меня все ругают, что разбалтываю секреты, но поделать ничего с собой не могу. Кто знаком со мной, знает, что я категорически против быстрых планов похудения. Это краткосрочные стратегии, которые достаточно экстремальны и вредны. Название им - мошеннические. Просто потому, что все, что вы сбросили, с лихвой вернется обратно, если только... Но, это уже другая история! Нет ничего лучше, чем медленное, но верное похудение от 3 до 6 месяцев и года - то, которое навсегда...

Всем привет ! Вот уже 4-й месяц я хожу в спортзал (до этого ходила 4 года) и каждый раз замечаю, что с наступлением весны, а особенно теплой весны, количество людей, которые приходят тренироваться возрастает в несколько раз...