Нюансы моей разгрузки и фото экскурсия с автором в течение дня. Мой результат на весах за сутки разгрузочного дня - минус 1 кг 600грамм. На страницах канала уже рассказала читателям о предварительной подготовке к разгрузочному дню, о подробном питьевом и пищевом рационе в этот день, о всём том, что повлияло на мой отличный результат. Но влияет не только выпитая вода и съеденные калории, дневная активность за день - вот последняя составляющая удачного разгрузочного дня. Мой разгрузочный день начался довольно поздно, в 9 часов утра...