Нюансы моей разгрузки и фото экскурсия с автором в течение дня. Мой результат на весах за сутки разгрузочного дня - минус 1 кг 600грамм. На страницах канала уже рассказала читателям о предварительной подготовке к разгрузочному дню, о подробном питьевом и пищевом рационе в этот день, о всём том, что повлияло на мой отличный результат. Но влияет не только выпитая вода и съеденные калории, дневная активность за день - вот последняя составляющая удачного разгрузочного дня. Мой разгрузочный день начался довольно поздно, в 9 часов утра...

Про, что можно похудеть на 1 кг за 1 день – это даже не заблуждение. Это скорее фантазия, вытекающая из мечты людей похудеть очень быстро. Многие диеты пестрят обещаниями, что на них можно скинуть по 10-15 кг за 2-3 недели. Более того, встречаются даже реальные отзывы о похудении на большое количество килограммов. Но это вовсе не значит, что у Вас получится снижать вес с такой же скоростью. Почему так происходит? Скорость снижения веса зависит от исходной массы тела. За месяц можно похудеть на 5-10% от исходного веса...