Исследователи дают определение утомлению, как временному ,но обратимому снижению силы в результате выполнения упражнений. Утомление можно измерить либо во время тренировки,в каком количестве оно накапливается от подхода к подходу,либо от одной тренировки к следующей. Утомление происходит из-за двух механизмов...