Это упражнение делает тонким талию, упругими ягодицы и бёдра, способствует здоровью поясничного отдела, органов малого таза, препятствует их опущению, не создавая излишнего напряжения в малом тазу. Дорогие подписчики, я делаю внеочередную публикацию, так как она необходима. Многие спрашивают об осложнениях, поэтому забегу вперёд и расскажу частично как их избежать. Рассказывать о операции и событиях после неё я буду ещё много, всё будет как в сказке, - чем дальше, тем интереснее, а порою и страшнее...

Как же она посмела-то! И почему так неожиданно?! Вот просто в голосину ржу. По доброй традиции – старой больной чайкой, еще и хриплой (спасибо сезонному ОРВИ). И, грешен, именно так отреагировал на «срочную просьбу» помочь одному человеку. Хороший человек – это «знакомый знакомых» Валерий. И мы, по традиции, начнем издалека Лет 5 назад он стал фигурантом мелкой бытовухи. Было ему тогда 32 года. Встречался он уже как третий (!!) год с заведомо для него женатой красавицей Мариной. Марине той было 28, поженилась она в свои юные 18 лет, ну и… скучно ей, короче, было...