🙅🏻‍♀️ Как построить крепость из себя: Почему "НЕТ" – это главное слово после кризиса. Помните это ощущение, когда самый жесткий шторм позади, и вы, вроде бы, вышли в открытое море, но... лодка-то потрепанная? И каждая волна кажется угрозой. После серьезных кризисов – будь то личных, профессиональных или глобальных – наша психика становится невероятно уязвимой. Мы подсознательно боимся снова быть отвергнутыми, потерять остатки контроля или ресурсов. И что делаем? Забываем про границы, становясь максимально "удобными" для всех вокруг, чтобы только избежать нового шторма. ❌ Это фатальная ошибка...