В бизнесе часто звучит идея, что нужно «держать всё под контролем». Мы верим: чем больше задач берем на себя, тем выше и предсказуемее результат. Но правда в том, что постоянная гонка за эффективностью делает нас не сильнее, а уязвимее. Выгорание подкрадывается тихо: сначала усталость, потом потеря интереса, а дальше — кризис. Если вы сейчас чувствуете усталость, раздражение, прокрастинацию или растерянность — не ждите, пока это разрушит и бизнес, и ваше здоровье. Диагностика эмоционального состояния — первый шаг, чтобы вернуть себе ясность и энергию...

Баланс и гармония - это не медитация и не внушение себе типа "я спокоен и богат" - это действие, это уверенный шаг в нужном направлении, это понимание приоритетов и умение быстро принимать решение, иногда замедляться, чтобы пропустить не свою волну. Баланс и гармония – это осознанность во всех сферах своей жизни - здоровое питание, умение управлять изменениями, эмоциями и стрессом, ресурсами, отношениями. Это понимание того, как применить свои профессиональные навыки в обычной повседневной жизни, чтобы улучшить ее...