Доброго здоровья и прекрасного настроения, милые друзья! В сегодняшнее время, когда многие набирают вес из-за того, что ограничены в перемещении: у кого-то сидячая работа, а кто-то просто стал больше времени проводить дома и меньше двигаться, да больше кушать. Хочется, может от стресса и волнений, жевать и жевать постоянно. Знакомая ситуация, так ведь? И как же быть? Нашла я тут недавно очень интересные советы в журнале о народных рецептах, где простые люди делятся своими советами молодости, красоты и здоровья...

Всегда важен настрой и желание, чтобы приодолеть невозможное. В первую очередь это работа с головой со своими страхами, сомнениями, что "У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧИТСЯ", смогу ли я отказать себе от употребления пирожинок, тортиков, роллы, пиццы, хлебобулочного, алкоголя и т.д..... Не вызовет ли у меня стресс отказ от любимых продуктов? Это же надо будет есть, то что мне не нравится, то что я не люблю и не ела? Брокколи? Сельдерей? Руккулы эти ваши?... Организм в любом случаи будет испытывать стресс, но...