Многие женщины, принимая решение расстаться с лишними килограммами, хотят достичь максимального результата в кратчайшие сроки. Однако важно помнить, что снижать вес нужно постепенно. Садиться на строгую диету, отказавшись от всего и сразу, нельзя, ведь нам необходимы полезные вещества, поступающие в организм вместе с пищей. Так как же снизить вес без ущерба для здоровья? На своём Телеграм-канале мы публикуем клинические случаи и короткие посты от наших акушеров-гинекологов и репродуктологов. Подпишитесь, чтобы узнавать больше полезного о женском здоровье...

Секреты выбора способа снижения веса Собираясь убрать несколько лишних килограмм, необходимо понимать, что резкое снижение веса не должно подрывать здоровье. Для выбора диеты целесообразно придерживаться следующих правил: Для оперативного сброса лишних килограмм рекомендуется использовать монодиеты – кефирную, овсяную или гречневую. Знаменитости также советуют разнообразные методы снижения веса. Пользуются популярностью белковая, низкоуглеводная или кремлевская диеты. Одним из самых эффективных методов считается яичная диета, она идеальна для тех, кто желает скорее увидеть результат...