1403 читали · 3 года назад
Как накачать дельты-ядра?несколько практических рекомендаций
Привет Дзен. Дельты являются визитной карточкой культуриста. Я не могу сказать, что плечи визитная карточка только мужчин, так как все девушки всех соревновательных категорий по бодибилдингу и любители делают акцент на больших, круглых дельтах. От больших дельт, как и от широкой спины есть огромное преимущество: Развитые дельты визуально делают талию уже, а так же делают массивным (мясным) весь плечевой пояс. Поэтому, если хочешь красивую форму, то на плечи забивать нельзя. С плечами мне очень сильно повезло...
3101 читали · 5 лет назад
Зачем нужна ~ (тильда)?
Необычная кривая волнистая черта на клавиатуре. Зачем она нужна и как написать этот непонятный знак? Знак тильда - волнистая линия (~) на клавиатуре компьютера, или ноутбука. Обычно находится под клавишей Escape(ESC), на той же клавише, что и буква Ё в русской раскладке(о существовании этой буквы на клавиатуре не все знают). Как написать символ ~ ? Клавиатура компьютера Для создания этого знака придется перевести клавиатуру в английскую раскладку обычно это можно сделать, одновременно нажав сочетание...