Лучшая экипировка для единоборств по честной цене - https://clck.ru/34YVee С точки зрения физики сила является векторной величиной, выражающей воздействие на конкретное тело других тел или полей. Ее значимыми характеристиками являются точка приложения и направление. Согласно второму закону Ньютона, формула силы представляет собой произведение массы материальной точки на ее ускорение: F=ma. Казалось бы, секрет сильного удара рукой в боксе, карате или в других единоборствах прост – наращивай массу и увеличивай скорость движения...

Пять упражнение для постановки удара Упражнение №1 Раскручиваем ногами таз – он и позвоночник должны составлять одну жесткую структуру. Ноги это поршни, таз - маховик, позвоночник вал, передающий усилия ног на плечевой пояс. Вытянутые руки дают контроль за точностью поворота корпуса. Его нельзя перекручивать или не докручивать. Линия плеч должна в конечной точке быть перпендикулярной линии, проходящей через стопы. В конечной фазе плечо должно быть направлено на противника. Нога в сторону которой делается поворот, не должна раскручиваться носком наружу. Наоборот ее надо поджимать внутрь...