Мы часто слышим: «Нужно просто поставить цель и всё получится». Но на деле постановка цели — это не просто формулировка желания, а полноценный навык. Одним из самых популярных и действенных методов стала технология целей SMART. Она помогает не мечтать абстрактно, а действительно двигаться к результату. Канал «Как быть взрослым» разбирается, что такое SMART, почему важно поставить цель правильно, и в каких случаях этот метод работает, а в каких может, наоборот, ограничить. Методика SMART появилась в 1981 году в статье американского консультанта Джорджа Дорана...

В мире саморазвития и личной эффективности методика SMART стала настоящим спасением для многих, кто стремится к достижению своих целей. Если вы хотите научиться правильно формулировать цели и достигать их, эта статья для вас! SMART — это аббревиатура, которая расшифровывается как: Эта методика помогает структурировать ваши цели, делая их более четкими и понятными. Давайте разберем каждый элемент подробнее. Цель должна быть четко сформулирована. Вместо "хочу стать успешным" лучше сказать "хочу увеличить свои доходы на 20% в этом году". Чем конкретнее цель, тем легче понять, что нужно делать. Пример: Вместо "хочу похудеть" напишите "хочу сбросить 5 кг за 3 месяца"...