В эпоху, когда спорт был не просто развлечением, а частью государственной идеологии, советские тренеры выковали бойцов с железной волей и сокрушительной силой удара. Их методики не были украшены глянцевыми обложками и маркетинговыми слоганами — они рождались в залах, пропитанных потом, в спаррингах до изнеможения, в бесконечных повторениях, пока тело не начинало понимать задачу на уровне рефлексов. Сегодня мы вернёмся к истокам, к тем самым упражнениям, которые превращали обычных парней в бойцов, способных одним ударом решить исход схватки...

Многие задаются вопросом: "Как поставить удар?". В этой статье я расскажу как это сделать правильно, для чего это делать и как это сделал я. Представь такую ситуацию. Гуляешь ты с девушкой поздним вечером по улице, а за углом бандиты...