Как утверждают ученые из Медицинского центра Университета Дьюка (США), каждому человеку необходимо просыпаться в одно и то же время. В противном случае повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и прочих недугов. Но на какое же время, по мнению специалистов, лучше всего ставить будильник? Исследования британских ученых, результаты которых приведены в издании The Mirror, показали, что оптимальная продолжительность ночного сна составляет 9 часов 10 минут...