? Вот как! Выходные позади, а вставать по будильнику — снова надо. Если вы тоже жмёте «ещё 5 минут» — вот 5 лайфхаков, как собрать себя за минимум времени: 😇 Готовьтесь с вечера: одежда, еда, сумка — утро без стресса 😇 Минимум выбора — максимум скорости: базовые образы спасают 😇 Один тюбик — много пользы: выбирайте мультифункциональную...

Все любят поспать подольше и нажать утром на кнопку будильника - это так просто. Но будем ли мы бодрее на протяжении дня? Первое, в чем предлагаю разобраться - как правильно уснуть, чтобы проспать нужное количество циклов и проснуться бодрым (сон обычного человека минимум 5 циклов, каждый цикл около 1,5 часа = 7,5 часов ночного сна). И самое интересное, что насчет различий сов и жаворонков, голубей (которые перестраиваются). А быть может кто-то и узнает себя в этом персонаже - постоянно уставший гусь...