«Газета.Ru» нашла доказательство того, что на работе можно и нужно немножко поспать, и объясняет, как и зачем это делать. Статистики по России нет, но, по данным американского фонда, занимающегося исследованием сна, National Sleep Foundation, один из десяти американцев хотя бы разок засыпал на работе. Трое из десяти хотя бы раз засыпали в каком-нибудь не предназначенном для этого месте. Четверо из десяти американцев регулярно борются с желанием уснуть там, где это делать ни в коем случае нельзя, притом что спят достаточное количество часов в день...

Зимой световой день становится короче, а сонливость сопровождает на работу большинство россиян. Офисные работники с трудом сдерживаются, чтобы не заснуть на рабочем месте. Жаль, что в России для трудяг не предусмотрен тихий час! Что же, нужно было ценить его в детском саду... Сейчас остается только завидовать японцам, которые могут официально подремать в офисе. В сегодняшней статье рассмотрим способы, помогающие расслабиться и отдохнуть на работе. Маскировка – наше все Если медитации не помогают, а глаза предательски слипаются, то стоит вздремнуть...

Иногда самый простой способ сэкономить время в путешествии и в то же время восстановить силы — это просто поспать. Сегодня расскажем, как спокойно заснуть во время длинного перелёта или поездки на поезде. Удобная одежда Залог хорошего сна — мягкая комфортная одежда, которая нигде не давит. Выбирай многослойные варианты, чтобы можно было что-то снять или снова одеть в случае изменения температуры. Комфорт Возьми с собой плед, специальную подушку для сна в дороге, беруши или маску для сна. Все эти вещи помогут тебе отвлечься от окружающего шума и света и сконцентрироваться на своём состоянии...

Недавно дочь вернулась из Москвы, делится со мной и вами дорогие читатели своими впечатлениями. Поэтому публикации про Москву пишет моя дочь Юлия. Приехав в аэропорт Внуково, за 2 часа до регистрации, решила найти свободную лавочку, чтобы спокойно дождаться назначенного времени. Но как оказалось, это было самое сложное, что предстояло сделать. Людей было много, лавочек мало. Началось мысленное соперничество, но все безрезультатно. Издалека, кажется, что там никого нет, подходишь, заглядываешь за спинку кресла, а там лежит человек и спит, заняв 3 места...