Скажите честно: когда вы в последний раз по-настоящему отдыхали? Не просто валялись на диване с телефоном, не убегали на дачу «перекопать огород», не уезжали в отпуск, после которого нужно ещё один — чтобы восстановиться. А именно отдыхали. Так, чтобы вернуться к жизни с ясной головой, спокойным телом и внутренним «я хочу», а не «я должен». Парадокс: мы устаём всё чаще — но отдыхать качественно не умеем. Психологи говорят: дело не в отдыхе, а в его качестве. Вот основные ошибки, из-за которых отдых...