Способ №1: смотреть статистику в самих соцсетях С одной стороны, соцсети стараются, чтобы люди как можно дольше залипали в контенте и переписках. С другой — готовы помочь желающим контролировать своё время...

Контролировать экранное время на смартфоне в режиме реального времени можно с помощью функции «Экранное время», которая отображает, сколько времени пользователь проводит с гаджетом, вплоть до детализации по приложениям, соцсетям, сайтам и остальным ресурсам. На основании отчета можно более рационально управлять временем. Чтобы просмотреть отчет об использовании электронного устройства, достаточно перейти в меню «Настройки», далее «Экранное время» и нажать на кнопку «Смотреть всю активность» под графиком...