После рождения ребёнка ваша жизнь уже никогда не станет прежней, а вот тело станет! Нужно лишь поблагодарить его за работу и помочь ему восстановиться. Катя Усманова уже однажды показала на своём примере, что всего за три месяца можно привести себя в форму и вернуть своему телу здоровье, а мышцам — тонус 👇🏼 Да, после родов тело меняется: целлюлит, растяжки, дряблость. Но это абсолютно естественно. Ни бояться, ни стесняться этого не нужно. Просто теперь вашему телу требуется немного больше заботы...

Как привести себя в форму после родов? Мешает ли этому ГВ? Или может наоборот – помогает? А может ГВ вызывает апатию и забирает силы? После родов, грустно глядя на живот, думаешь, ну как же тут подступиться, скорее-скорее надо возвращать себя в форму. Секрет прост – спортивная нагрузка, питание и грудное вскармливание. Грудное вскармливание само по себе очень энергозатратное (ежедневно на производство молока организм в первые полгода тратит около 700 ккал). Если у вас избыточный вес, и вы хотите...