Мамочки сразу же хотят похудеть после родов при грудном вскармливании и восстановить прежнюю фигуру. Однако это может быть опасным для грудничка, выработки грудного молока и собственного здоровья. Для восстановления организма и гормонального фона, установления лактации потребуется некоторое время. Но если подойти к процессу грамотно и относиться к нему спокойно, то вы легко сможете сбросить лишний вес после родов к моменту окончания кормления грудью. Выделим три главных правила, которых нужно придерживаться...

Каждая женщина во время беременности набирает лишние килограммы. Это естественный процесс, помешать которому не удастся никакими способами, да и не стоит. Естественно, что после родов главным желанием молодых мамочек становится максимально быстрое похудение. В борьбе с лишним весом нужен комплексный подход, все действия должны быть хорошо продуманы, чтобы не причинить вреда еще ослабленному организму. Врачи настоятельно рекомендуют начинать худеть хотя бы через два месяца после родов, чтобы успела восстановиться репродуктивная система, нормализовалась выработка грудного молока...