Всем привет! Меня зовут Анастасия Писченкова. И я мама тройни+1. Близнецам сейчас 10 месяцев. За беременность я поправилась на 42 килограмма (с 54 до 96 килограммов). Случай, конечно, не типичный, поэтому во время беременности мне казалось, что в норму тело больше не придет. Тем не менее, после рождения детей за полгода большая часть веса ушла. Сейчас я ношу размер М, вешу 62 килограмма, мне 30 лет, и я, положа руку на сердце, сейчас не особо слежу за питанием. И так как сил с четырьмя маленькими...

После окончания периода беременности и родов, многие женщины стремятся вернуть свою прежнюю форму и чувствовать себя комфортно в своем теле. В этой статье мы представим вам несколько рекомендаций, которые помогут вам быстро достичь формы после беременности и родов. Пункт 1: Постепенное возвращение к физической активности После родов важно начать возвращаться к физической активности, но делать это постепенно. В первые несколько недель после родов ваше тело все еще восстанавливается, поэтому оно нуждается во времени для заживления и восстановления сил...