Народ, всем привет. Сегодня мы поговорим о времени выполнении упражнений, тренировки и одного подхода и рассмотрим это с точки зрения математики, а также необходимого времени для роста наших мышц, для получения ими анаболического шока. Кто не очень понимает, что происходит, анаболизм сам по себе как процесс, если говорить простыми словами, это образование высокомолекулярных соединений, а в части мышц – эффект от выброса гормонов и других химических соединений для последующей гипертрофии мышечных волокон, ну или их роста...
Уважаемые читатели, вы обращали внимание, что современные дети лет до 12 не умеют определять время по часам со стрелками? А ведь в школе эта тема изучается со 2 класса. Чувство времени необходимо любому человеку: от этого во многом зависит его распорядок дня и жизнь в целом. Умение ориентироваться по часам делает ребёнка более дисциплинированным, учит его планировать свой день, быть пунктуальным. Знакомить ребёнка с циферблатом и стрелками можно и не во 2 классе, а гораздо раньше, когда он начнёт...