Индекс Массы Тела. Степени ожирения. Как узнать ожирение 1, 2, 3 или 4 степени
Индекс массы тела. Как посчитать и почему он важен для здоровья!
Мы все привыкли следить за весом, но есть и другие показатели за которыми надо следить. Они так же влияют на наше здоровье и красоту тела. Не столько важен сам вес, сколько важны пропорции тела. Важные показатели: За этими параметрами надо следить на протяжении жизни. Рост - вес. Их показатель определяет индекс массы тела. Для его расчета понадобятся рост и вес: Индекс массы тела = вес/ рост в квадрате - формула для расчета Пример: ИМС = 55/162 в квадрате ИМС = 20 Сравним его с показателями, приведенными в таблице...
Как рассчитать идеальный вес тела?
Юлия Гурбанова объясняет, как понять, нужно ли худеть В новом выпуске авторской колонки InStyle Юлия Гурбанова рассуждает о том, как понять, нужно ли вам худеть. Рассчитываем свои идеальный объем и вес.
МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА ЮЛИЯ ГУРБАНОВА, Нутрициолог, член Российского союза нутрициологов и диетологов (РоСНДП), автор курса getlean.ru, бренд-шеф justfood.pro «Прежде чем начать худеть, нужно первым делом понять, к каким результатам мы стремимся. Цели могут быть разные: желаемая цифра на весах, хорошее самочувствие, здоровый сон...