Как посчитать калории в блюде из доставки, если указан только общий вес На контейнере написано «420 г», а калорийности и КБЖУ нет. По одному весу нельзя узнать точную энергетическую ценность: 420 г овощного супа, риса с курицей и сливочной пасты — совершенно разные по составу блюда. Но пропускать такую еду в дневнике не обязательно. Можно сделать обоснованную оценку — не «до одной килокалории», а настолько точную, насколько позволяют состав и порция. Сначала используйте самый простой источник: проверьте карточку блюда в приложении доставки, на сайте ресторана или в меню...