Как самостоятельно рассчитать стоимость вывоза строительного мусора и сэкономить часть денег
Удельный вес строительного мусора в 1 м3 Во время ремонтных и строительных работ образуется много отходов. Остатки подлежат своевременному вывозу и утилизации. Чтобы от них избавиться, как правило обращаются в компании, которые оказывают услуги по вывозу строительного мусора. С целью минимизации расходов необходимо правильно рассчитать плотность, объем и вес мусора в 1 м3. Вычислить показатели можно самому или с помощью профильного специалиста. Этот расчет всегда закладывают в бюджет при любых работах...
9188 читали · 2 года назад
Как посчитать свою норму калорий и белков, жиров и углеводов. Даю самую проверенную и рабочую формулу.
Многие спрашивали как подсчитать для себя калории на похудение и соотношение белков, жиров и углеводов. Приложения на телефоне зачастую гонят такую муть, что лучше перепроверить их старым дедовским способом - бумажечкой с ручечкой. Так что сегодня будем практиковаться в расчетах базового обмена веществ и определении своей суточной калорийности. Сразу скажу: любые формулы подсчетов весьма приблизительные. От них отталкиваемся, наблюдаем недельку - идет процесс или нет. Или идем и ищем где можно сделать калориметрию...