Посчитаем свой ОБМЕН ВЕЩЕСТВ (сколько калорий нужно съедать в течение дня). Девочки, сразу соохраните пост, потому что в нём я даю вам формулу расчёта суточной нормы потребления калорий с учётом вашего возраста, роста, веса и физической активности. Этот та норма каклорий, которая позволяет вам получить необходимое количество витаминов, минералов, микро- и макроэлементов (ЖБУ). После прочтения поста, сразу выполните расчёты и в комментариях напишите ваш результат. Основной обмен веществ (базовый, ООВ) – это тот метаболизм, который протекает в вашем теле в состоянии покоя...

Практически вся наша деятельность: будь то поход в магазин, поездка за город или приготовление пищи — оставляет свой углеродный след. Что же такое углеродный след и как его посчитать? Разбираемся на примерах. Увеличение выбросов парниковых газов в атмосферу — одна из основных причин изменения климата. Основными источниками являются промышленность, транспорт, домохозяйство. Именно поэтому большинство калькуляторов уделяет внимание именно этим сферам. Углеродный след — это совокупность выбросов парниковых...