Существует несколько методик расчета. Рассмотрим основные из них, приведем все формулы и наглядные примеры.

Сколько калорий мы получаем из продуктов питания? Как правильно их тратить, чтобы похудеть? Калорийность продуктов, вычисления и наглядные примеры от диетологов. Не столь значимо, сколько калорий человек получает с продуктами питания. Гораздо значимее показатель количества энергии, которая расходуется человеком за сутки. Разные виды деятельности характеризуются разными энергетическими растратами. Если человек, работающий физический, съест гамбургер, то он потратит калории за пару часов рабочего времени...