Какая у вас частота сердечных сокращений? Частота сердечных сокращений — это количество ударов сердца в минуту. Ваше тело автоматически контролирует ваше сердцебиение, чтобы соответствовать тому, что вы делаете или что происходит вокруг вас. Вот почему ваше сердцебиение учащается, когда вы активны, взволнованы или напуганы, и снижается, когда вы отдыхаете, спокойны или чувствуете себя комфортно. Частота сердечных сокращений также является важным показателем общего состояния здоровья. Когда ваш сердечный...

Нормальная частота сердцебиения здорового человека колеблется от 60 до 100 ударов в минуту. На частоту сердцебиения могут влиять следующие факторы: уровень физической подготовки, сильные эмоции, объем тела и прием лекарственных препаратов. Пальцами нащупайте пульс на шее, виске или запястье . Сосчитайте количество ударов за 15 секунд, а затем умножьте это число на 4. Возраст - 20 лет Число ударов в минуту - 138 - 158 25 лет ...