Частота сердечных сокращений многое говорит о твоем физическом и психическом состоянии. Однако в большинстве случаев мы даже не замечаем свой пульс — и так должно быть. А вот когда замечаем — тут уже пора насторожиться. Расскажем, как понизить пульс и когда нужно показаться врачу. Большинство из нас в тот или иной момент ощущали учащение сердцебиения, вызванное стрессом, физической активностью или лишней чашкой кофе по утрам. Часто это не опасно, но иногда все же говорит о проблемах со здоровьем...

Нормальная частота сердцебиения здорового человека колеблется от 60 до 100 ударов в минуту. На частоту сердцебиения могут влиять следующие факторы: уровень физической подготовки, сильные эмоции, объем тела и прием лекарственных препаратов. Пальцами нащупайте пульс на шее, виске или запястье . Сосчитайте количество ударов за 15 секунд, а затем умножьте это число на 4. Возраст - 20 лет Число ударов в минуту - 138 - 158 25 лет ...