Плохое самочувствие иногда застает врасплох, например на работе или по дороге на встречу. Часто это бывает связано с изменением артериального давления. Подтвердить опасения может тонометр, но что если его нет под рукой? Сегодня вы узнаете о способах, которые помогут предварительного оценить уровень давления без тонометра. Способ 1. Определение по симптоматике Оптимальное и нормальное АД согласно ВОЗ находится в пределах 100–129/60–84 мм. рт. ст. При более низких значениях давления врачи говорят о гипотонии разной степени, а увеличение цифр — признак гипертонии...

С первого взгляда может показаться, что измерить пульс очень просто, но чтобы получить точный результат, необходимо знать несколько простых тонкостей, а также не делать ошибки при измерении. В сегодняшней статье я расскажу как правильно и точно самостоятельно измерить пульс...