Многие спрашивали как подсчитать для себя калории на похудение и соотношение белков, жиров и углеводов. Приложения на телефоне зачастую гонят такую муть, что лучше перепроверить их старым дедовским способом - бумажечкой с ручечкой. Так что сегодня будем практиковаться в расчетах базового обмена веществ и определении своей суточной калорийности. Сразу скажу: любые формулы подсчетов весьма приблизительные. От них отталкиваемся, наблюдаем недельку - идет процесс или нет. Или идем и ищем где можно сделать калориметрию...

В сегодняшнем обзоре мы разберем эту тему максимально подробно. Заранее скажем, что ничего сложного в представленных расчетах нет - человеку понадобится калькулятор и набор знаний, полученных еще в школе. Все замеры осуществляются посредством обыкновенной рулетки и ведется подсчет. На процедуры, связанные с подбором подходящих транспортных средств, влияют все параметры, присущие нуждающимся в транзите конструкциям: длина, ширина, высота, общая масса. Отдельным блоком идет понятие об объеме. С помощью...