8876 читали · 1 год назад
Как посчитать свою норму калорий и белков, жиров и углеводов. Даю самую проверенную и рабочую формулу.
Многие спрашивали как подсчитать для себя калории на похудение и соотношение белков, жиров и углеводов. Приложения на телефоне зачастую гонят такую муть, что лучше перепроверить их старым дедовским способом - бумажечкой с ручечкой. Так что сегодня будем практиковаться в расчетах базового обмена веществ и определении своей суточной калорийности. Сразу скажу: любые формулы подсчетов весьма приблизительные. От них отталкиваемся, наблюдаем недельку - идет процесс или нет. Или идем и ищем где можно сделать калориметрию...
236 читали · 1 год назад
Как найти объем
Объем – это величина, которая характеризует пространство, занимаемое телом или фигурой. На практике, для нахождения объема различных тел часто применяются разные формулы и методы. Если вам необходимо найти объем какого-то тела или фигуры, то вам потребуется знание соответствующих формул. Вот несколько базовых способов нахождения объема различных фигур: 1. Для прямоугольного параллелепипеда формула для нахождения объема имеет вид: V = a*b*c, где a, b и c – это длины сторон параллелепипеда. 2. Для цилиндра формула выглядит так: V = π r^2 h, где r – радиус основания, а h – высота цилиндра...