Как в Excel посчитать количество отработанных часов за ночные смены?
Калькулятор сна. Как посчитать, во сколько ложиться, чтобы утром чувствовать себя бодрым?
Чтобы проснуться отдохнувшим и полным энергии, недостаточно рано ложиться спать. Вам нужно посчитать, в какое время мозг входит в фазу поверхностного сна - если мы проснемся прямо в этот момент, утром у нас не будет проблем с подъемом. Узнайте, как создать свой собственный калькулятор сна, и определите лучшее время для засыпания. Фазы сна Во время сна мозг проходит две основные фазы: ПОВЕРХНОСТНЫЙ(быстрый) и ГЛУБОКИЙ, которые чередуются. В первом случае мозг постепенно (в среднем 15 минут) входит...
Инструкция: Как оплачивать ночные часы и какие документы для этого необходимы
В стате расскажем как происходит оплата ночных часов, кому нельзя работать в ночную смену, как происходит оформление ночных смен и как оплачиваются сверхурочные ночные часы! Работа в ночные часы часто включается в сменный график труда. Для сотрудника это означает дополнительную нагрузку, и, соответственно, возрастание оплаты труда. Вопрос оплаты в условиях сменного графика часто беспокоит работников, особенно, если их трудовая деятельность затрагивает ночное время. Ночное рабочее время Ночное время охватывает период с 22:00 до 06:00 часов...