Итак, какие данные имеем на сегодня. Исходный вес — 84,5 кг при росте 165 см. ОГ — 110 (не хватило метровой ленты, чтобы измерить габариты) 🙄 ОТ — 85 ОБ – 108 Страшно писать даже, стыдно признаваться, до чего сама себя довела. Это ведь своими собственными руками, безвольем и вечными стрессами, а точнее —зажорами после них. Страсти-мордасти. Угнетает на самом деле и вес, и внешний вид. Настолько, что стараюсь на себя в зеркало не смотреть, да что там, в ванной моюсь без света 🙈 Запустила себя морально прежде всего, а уж внешне...

В наше время, когда обилие еды и сидячий образ жизни становятся нормой, многие из нас сталкиваются с проблемой лишнего веса. Не всегда очевидно, что именно провоцирует увеличение веса (привычки, активность или и то, и другое), но одним из ключевых факторов является вредные продукты. Иногда даже небольшие изменения в питании могут дать значительные результаты. Не верите? Тогда вот вам яркий пример: человек смог сбросить 20 кг, просто исключив четыре определённых продукта из своего ежедневного меню...