Как посчитать базовый метаболизм и что он включает?
Это нужно знать при похудении. Как рассчитать скорость своего метаболизма.
Слово метаболизм знакомо всем, кто худеет или пытается набрать вес. Еще, этот процесс называют обменом веществ - это комплекс процессов протекающих в организме, химического характера и энергетических реакций. Обмен веществ определяет длительность и качество жизни, внешний вид и здоровье человека. Метаболизм отвечает за то, как калории усвоятся, и с какой скоростью выведутся из организма. Если скорость обмена веществ выше, то человек чувствует себя лучше и худеет намного быстрее. Высокий метаболизм...
Как проверить скорость метаболизма в домашних условиях. Простой тест, который по плечу каждому
Наверняка каждый, кто хоть раз в жизни обращался к диетам или мечтал похудеть путем ПП, слышал хоть что-то про метаболизм. Метаболизм - это попросту обмен веществ или все химические процессы, протекающие в организме. В результате которых жидкость и еда, которую мы употребляем, превращаются в энергию. Метаболизм состоит из трёх подгрупп: У кого-то он быстрый, и человек может есть с утра до вечера, а на боках и животе - ни грамма лишнего жира. А есть те, кто только смотрит на еду, и уже + килограммы на весах...