Специалисты Гатчинского районного отдела Ленинградского филиала ФГБУ «Россельхозцентр» объясняют, для чего необходимо измерять массу 1000 семян и как это следует правильно делать. Масса 1000 семян — это показатель их крупности и полноты в граммах, который указывает на наличие полностью сформированного зародыша и достаточного количества питательных веществ, необходимых для его роста. Тяжелые семена обладают большей энергией прорастания и развивают более сильную корневую систему. Зная эту массу, можно правильно определить норму высева семян...

Посчитаем КБЖУ для набора массы Для набора мышечной массы важно потреблять достаточное количество энергии, белков, жиров и углеводов. При расчёте КБЖУ учитывайте степень активности и индивидуальные особенности организма. 1. Определите дневную норму калорий. Для этого умножьте показатель вашего основного обмена веществ на коэффициент физической активности. Например, если ваш основной обмен веществ составляет 1700 ккал, а коэффициент активности — 1,725, дневная норма калорий будет равна 1700 * 1,725 = 3182,5 ккал...