Мы дышим постоянно, не задумываясь об этом. Каждый вдох заполняет наши лёгкие кислородом, а выдох возвращает углекислый газ обратно в атмосферу. Но сколько воздуха проходит через организм человека за всю его жизнь? И если бы этот объём можно было собрать в один огромный пузырь, какого он был бы размера? Давайте разберёмся! В среднем взрослый человек делает 12-20 вдохов в минуту. Для расчёта возьмём среднее значение — 16 вдохов в минуту. Объём одного вдоха — примерно 0,5 литра воздуха. Теперь посчитаем...

Эмоции могут «пережимать» дыхание сильнее, чем болезнь. Вот как это распознать. Вчера мы разместили третью серию Оздоровительного сериала "Энергия жизни", где Виктор Стерликов показал секрет согревающего дыхания и первое упражнение комплекса Вэй Ци. Сегодня углубимся в понимание того, почему эмоции так сильно влияют на наше дыхание. Замечали, как во время стресса или печали дыхание становится поверхностным? Грудь словно сжимается невидимой рукой. Человек делает частые, неглубокие вдохи, а воздуха всё равно не хватает...