Наверняка кому-то из вас показалось странным моё предложение посчитать свои вдохи и выдохи. "Дышу себе, и дышу .. чего там - считать .." А вот и зря ))) Частота дыхания - ЧДД (Частота Дыхательных Движений) - пожалуй, один из самых важных параметров, характеризующий общее состояние человека. Взрослый, функционально полноценный человек в состоянии покоя совершает 16 - 18 дыхательных движений в минуту. При физической - и эмоциональной (!!) нагрузке, после обильной еды, при заболеваниях ЧДД увеличивается, и порой - весьма существенно (до 50-70)...

Многие факторы, включая возраст и уровень физической активности, влияют на частоту дыхания человека. Взрослые обычно делают от 12 до 20 вдохов в минуту, но дети, как правило, дышат чаще. Частота дыхания – это количество вдохов, которое человек делает каждую минуту. Это один из основных показателей жизнедеятельности, наряду с артериальным давлением, пульсом и температурой. Некоторые проблемы со здоровьем, такие как беспокойство, лихорадка или проблемы с сердцем, могут привести к учащению дыхания....