В своих рецептах я никогда не считаю КБЖУ, т.к. питаюсь интуитивно и по граммам готовлю только выпечку. Но часто это необходимо, и это совсем несложно сделать. Для этого нужно: Определить, на сколько порций мы готовим: например, только одну...

Здравствуйте, мои гости и читатели! Я, как и многие из вас, для подсчета калорий пользуюсь калькулятором калорий. У меня это ХиКи. Как посчитать КБЖУ рассольника? Чем прекрасен калькулятор? Там уже почти все есть. К примеру, купила я творожный сыр, сделала бутерброды семье, баночку выбросила, а потом опомнилась - а как же кбжу? А, оказывается, все просто. Набираю в калькуляторе "творожный сыр" и получаю целый список разнообразных сыров. А если нет нужного в основном списке, можно поискать в онлайн...