В своих рецептах я никогда не считаю КБЖУ, т.к. питаюсь интуитивно и по граммам готовлю только выпечку. Но часто это необходимо, и это совсем несложно сделать. Для этого нужно: Определить, на сколько порций мы готовим: например, только одну...

Простой куриный бульон 1 час Энергетическая ценность на порцию 4 порции Ингредиенты Репчатый лук½ головки Курица1,5 кг Морковь1 штука