Введение: Почему ИПК — это ваши пенсионные деньги Представьте, что ваша будущая пенсия — это конструктор. Каждый год работы добавляет в него новые детали. Эти детали и есть индивидуальные пенсионные коэффициенты (ИПК). Чем их больше и чем они качественнее, тем солиднее будет итоговая конструкция — ваша страховая пенсия. С 2015 года в России действует новая пенсионная формула, где ключевую роль играют именно ИПК. Многие до сих пор не понимают, как их считают и почему у кого-то пенсия больше, а у кого-то меньше...

Доброго всем дня! В этой статье я воспользуюсь калькулятором для подсчета индивидуального коэффициента физической активности (КФА), который используется для нахождения дневной нормы калорий. Первая статья, посвященная этой теме тут. Ссылка на сам калькулятор в конце статьи. Единственный недостаток этого калькулятора в том, что время деятельности нужно указывать в целых часах. На мой взгляд, лучше бы все это учитывать в минутах. Но, как есть). Хочу сразу сказать, что у меня есть бонус - я точно знаю свою калорийность поддержки...