Как понять – когда началось ожирение, а когда ещё только лишний вес? Лишний вес, избыточный вес, ожирение – очень часто мы считаем эти понятия - синонимами. Так ли это? И какой вес – лишний? Для всех ли норма – одна и та же? Начнем с этого: Существует много формул для расчета веса. Самая простая – индекс Брока: когда, от роста в сантиметрах отнимаем 100. По этой формуле, достаточно полные окажутся вполне нормальными. Надо учитывать, что эта формула появилась в 1871 году, а тогда идеальная фигура сильно отличалась от сегодняшней...

Индекс массы тела (ИМТ) — это важный показатель, отражающий уровень физической подготовки и общее состояние здоровья человека. Эта формула была разработана бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетле. ИМТ помогает оценить количество жира в организме на основании роста и массы тела человека. Простые расчёты помогут понять текущее состояние вашего организма и вес. Формула ИМТ проста: ▶ ИМТ = Вес (кг) / Рост² (м) Например, если ваш вес составляет 70 кг, а рост — 1,75 м, расчёт будет следующим:...