Многие хотели бы выяснить, каков их идеальный вес, но универсального ответа на этот вопрос для всех людей просто нет. Но мы все равно попытаемся разобраться. Каждый человек уникален по-своему, и различные факторы играют роль в определении идеального веса для каждого конкретно. Многое зависит также и от таких биологических факторов, как возраст, рост и пол. Но психическое состояние тоже может быть важным и влиять на конечный результат. Человек может назвать своим идеальным весом тот, при котором он чувствует себя наиболее комфортно...

Всем привет! Вчера мы говорили о подсчете калорий, и в комментариях мне встретился интересный вопрос: "А какой вес все-таки идеальный? Как это понять?" Давайте попробуем разобраться. Существует огромное количество формул для определения этого самого эталонного веса, но чаще всего подобная информация лишь создает путаницу в головах. Слишком уж много критериев оценки, причем социум хочет одного (тренды), организм - другого, а ваш личный внутренний критик - третьего. Но вообще-то вес - это тоже привычка...