Плохое самочувствие иногда застает врасплох, например на работе или по дороге на встречу. Часто это бывает связано с изменением артериального давления. Подтвердить опасения может тонометр, но что если его нет под рукой? Сегодня вы узнаете о способах, которые помогут предварительного оценить уровень давления без тонометра. Способ 1. Определение по симптоматике Оптимальное и нормальное АД согласно ВОЗ находится в пределах 100–129/60–84 мм. рт. ст. При более низких значениях давления врачи говорят о гипотонии разной степени, а увеличение цифр — признак гипертонии...
Частота сердечных сокращений многое говорит о твоем физическом и психическом состоянии. Однако в большинстве случаев мы даже не замечаем свой пульс — и так должно быть. А вот когда замечаем — тут уже пора насторожиться. Расскажем, как понизить пульс и когда нужно показаться врачу. Большинство из нас в тот или иной момент ощущали учащение сердцебиения, вызванное стрессом, физической активностью или лишней чашкой кофе по утрам. Часто это не опасно, но иногда все же говорит о проблемах со здоровьем...