Если человек может прожить около двух месяцев без пищи и до двух недель без воды, то без воздуха он не может прожить и 5-10 минут. Какую роль играет дыхание в нашей жизни и о чем оно может нам рассказать? Частота дыхания (ЧД) - это количество циклов (вдохов и выдохов) за определенное время (минуту). Подобно пульсу, можно оценить состояние здоровья человека по количеству BFR. Какие существуют типы дыхания: Знал я об этом или нет, но однажды я поделился этим со своим другом, и это стало для него большим открытием...

О нем рассказала Алле Астаховой врач скорой помощи Татьяна Казак. Для того, чтобы посчитать частоту дыхания, можно использовать секундную стрелку на часах или секундомер. Измерять ее нужно в спокойном состоянии, лучше сидя. Если до этого вы выполняли физическую работу, подождите какое-то время, чтобы параметры были достоверными. Как это происходит: включаем секундомер и для простоты считаем, к примеру, только вдохи в течение 20 секунд. Полученный результат умножаем на три (так как в минуте 20 секунд умещаются три раза)...