Вы моете посуду, убираете квартиру, готовите ужин, загружаете стирку, идёте за продуктами, а он сидит на диване. Вы не просите о помощи, потому что кажется, что это легче сделать самой, чем просить. Вы устаёте. Вы злитесь. Но вы молчите. А когда наконец просите — звучит это как претензия: «Ты вообще мне не помогаешь». И начинается ссора. А всё потому, что вы не умеете просить без напряжения, а он не умеет предлагать. Почему мы не просим о помощи в быту? 1. Нам кажется, что просить стыдно. «Я взрослый человек, я должна справляться сама»...

Бывает, что человек говорит об усталости, получает сочувствие и остаётся со всеми делами один. В некоторых ситуациях разговор можно продолжить: объяснить, какое участие сейчас действительно поможет. Представим обычный вечер...