Можно пытаться - и не бросить. Можно бросать годами. Можно перейти с курения на сладкое. Как бросить курить? Есть ли эффективный способ? Понятно, что лучше всего - не начинать. Но все же. Вот история о том, как бросить курить, описанная у Татьяны Мужицкой в книге "Роман с самим собой". Книга не о курении, а о том, как жить в гармонии с собой. Но и про курение там тоже есть. Итак, история из вышеупомянутой книги. Мужчина хотел бросить курить, но не получалось. Психолог задала ему прямой вопрос:...

На самом деле, я не разбираюсь во всех тонкостях физиологии и психологии. Я - человек-испытатель, который пробует на себе разные способы, и если они мне точно помогают, я считаю нужным делиться ими с людьми, которые сталкиваются с распространенной проблемой зависимости. Я бы не сказала, что у меня серьезная неизлечимая зависимость. Если не ошибаюсь, их различают на два вида: физиологическая (когда твоему организму и правда не хватает никотина) и психологическая (когда тебе просто нужно чем-то "занять рот")...