На самом деле, я не разбираюсь во всех тонкостях физиологии и психологии. Я - человек-испытатель, который пробует на себе разные способы, и если они мне точно помогают, я считаю нужным делиться ими с людьми, которые сталкиваются с распространенной проблемой зависимости. Я бы не сказала, что у меня серьезная неизлечимая зависимость. Если не ошибаюсь, их различают на два вида: физиологическая (когда твоему организму и правда не хватает никотина) и психологическая (когда тебе просто нужно чем-то "занять рот")...

Курение — это не просто привычка, это цепи, которые ограничивают вашу жизнь. Возможно, вы уже пытались бросить и думали: "Это не для меня, слишком сложно". Но знаете что? Вы можете справиться! Главное — правильный подход и осознанное желание изменить свою жизнь к лучшему. Давайте разберём три ключевых шага, которые помогут вам перестать курить навсегда. Прежде чем бросить курить, важно найти свою настоящую мотивацию. Она должна быть настолько сильной, чтобы в моменты слабости вы могли вспомнить, зачем всё это начали...