Скажу сразу - это был эксперимент. Я решила проверить, как повлияет на мой вес обычное питание, в отличие от привычного низкоуглеводного. Замечу, я ела не больше, чем обычно. И никаких фастфудов, жирного и жареного. Расскажу, почему же я поправилась. Суть эксперимента. Моей целью было примерить на себя "полноценное и разнообразное" питание, включающее от 50% углеводов, которое рекомендуют диетологи. Решила попробовать его на 2 недели и после оценить результат. Даже пропустила еженедельное субботнее взвешивание, чтобы не портить себе настроение)...

Ох и подкинули мне задачку мои любимые читатели! Провести исследование, или изыскание и написать о том, на сколько максимум мы можем поправиться за сутки? Скажу честно, что я нашла немного информации на эту тему, которая сводилась либо к разовому перееданию, либо к небольшому и недолгому профициту в районе 1500 ккал в день. Поэтому то, что вы ниже прочитаете - просто мои логические рассуждения, не претендующие на истину. От чего зависит наша индивидуальная способность к накоплению жира? 📌От скорости метаболизма, точнее способности к NEAT (нетренировочная, спонтанная двигательная активность)...