Строим массонаборный план питания

Всем привет! Меня зовут Азат, мне 23 года. Веду блог о том, как я начал вести здоровый образ жизни. Сегодня я опишу первые трудности, с которыми я столкнулся. Первая проблема: Лень готовить с вечера. ТАк как я живу один, готовить мне приходиться самому. Раньше я мог пойти в ресторан быстрого питания или заказать еду, сейчас же я решил, что есть буду только домашнюю еду. Так что часть времени приходится тратить на готовку. Надеюсь со временем привыкну к новому графику. Вторая проблема: Неподготовленность организма к спорту...