В то время, как большинство людей пытаются бросить вес, некоторые люди с трудом его набирают. Для многих, реально, трудно съесть достаточно пищи в день, чтобы удовлетворить свои потребности в калориях. Дополнительные закуски и шесть маленьких приемов пищи — это, пожалуй, лучший способ увеличить калорийность питания, особенно если снижение аппетита является проблемой. Как прибавить в весе? Какие натуральные продукты помогают в этом нелегком деле? 1. Орехи, ореховое масло и семена Любые орехи обеспечивают нас порцией здорового жира, клетчаткой и белком...
Дефицит массы тела способен привести к проблемам со здоровьем. Набрать вес зачастую сложнее, нежели сбросить его. Чтобы поправиться, понадобится пересмотреть рацион и привычки. Недостаток веса Желание похудеть присуще множеству людей, вне зависимости от возраста и пола. Неслучайно разнообразные диеты получили такую популярность. Общество лишь приветствует борьбу с лишними килограммами, а вот о проблеме дефицита массы тела нередко забывают. Однако чаще всего именно недостаточный вес грозит серьезными проблемами со здоровьем, нежели избыточный...